中游体育：其实你游泳时可能偏着但是你不知道

荷莲河源 · 发表于 2020-1-4 10:47:51

游自由泳的时候总偏向一边是怎么回事？
其实自由泳游偏很正常，因为自由泳本身就不是一个左右对称的泳姿，大部分人习惯用单侧换气，而单侧换气所带来的弊端就是：通常换气侧会比不换气侧滚动幅度要大，所以这会导致即使你的划水路线对比你身体是对称的，但是如果参照物是泳道，那么就有可能导致你的游进路线偏向一侧。

虽然在泳池内你可以看着水底的T字线修正，但是如果在公开水域长距离游泳，那么你偏的可能就不是一点半点，通常来说，如果看某个公开水域的游泳者总是使用鳄鱼眼技术，那么这位游泳者可能就是偏得比较严重，本身游得很直的游泳者用鳄鱼眼的次数相对会比较少。

虽然你可能觉得自己游得不偏，但是其实只是因为你游偏了之后，又下意识地用划水动作再次偏回来，如果夸张点说，你可能就是一种折线的游法，偏过去、在偏回来，实际上这种改进方法是不可取的，虽然你游得不偏了，但是这是因为你多余的某些动作让你从斜线又再次折回来，所以两种方向的力抵消了，损失了很多向前的动力。要想使自己不偏还是应该从纠正每一个划水周期的动作为主。

判断自己自由泳游的偏不偏很简单，在泳池内闭上眼睛做十次动作，你很容易判断出自己游得很正还是因为实际上偏，你只是自己下意识的修正了。如果偏的话，那么恭喜你，你修正后速度会快上很多。

自由泳偏很正常，那么蛙泳是横轴对称泳姿如果也偏是怎么回事呢？
游蛙泳时偏通常容易发生在初学者身上，蛙泳的偏很大程度是来自于自身左右动作的不对称，很多初学者的收腿蹬腿动作就不一致，如何不偏？我经常看到一些初学者一侧膝盖是内扣的，而另一侧膝盖是朝向外侧的，翻脚翻的就不对称，那么蹬夹出去肯定偏向一边。

造成蛙泳偏，另一个很明显的原因就是一只脚勾，一只脚绷，而且大多数人是左脚不勾，因为勾脚这个动作人很少做，犯这种错误的朋友大多数开的都是自动挡的车型，左脚很少去做勾脚动作，这就导致他们总是向左偏，因为左脚是绷着的，如果不加以纠正，那么日后一侧腿踢水，另一侧腿蹬腿也是有可能的。

其实很多泳池内的老油条蹬腿也不对称，但是他们游的是直线，这是为什么？
因为老油条们用划手的动作修正了！两种方向的力互相抵消使他们的动作虽然歪，但是游起来很正，这种感觉就像是：你开着车，虽然方向盘是正的，两只轮胎却都是偏向一侧的，如果你想开直线，你只能是一直斜着握方向盘！

蛙泳哪侧动作做得不好也很容易判断，同上面的测试一样，闭着眼睛不划手蹬十次腿，如果你向哪侧偏，那么就是你哪侧的动作做得不好，你的车左轮胎漏气了，那么右侧的轮胎肯定会使你向左偏，我们通常都是改偏的那个方向，因为那一侧的推进力不足，就会导致你偏向那一侧。

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