美团中山团购干杯铁板烧周一至周日单人午餐自助1位及四季饮食常识
美团网，为消费者推荐多种优质的本地生活服务，同时致力于帮您发现最好玩，最新鲜的生活方式，让您享受物超所值的团购服务。「干杯铁板烧」干杯铁板烧周一至周日单人午餐自助1位，东区三路 | 美团网中山站详情:http://zs.meituan.com/deal/1286786.html
-------------以下为该团购单内容-------------------------
美味共享
价值：138元
美团价：128元
购买须知
有效期：2013.7.16 至 2013.8.31（周末、法定节假日通用）使用时间：11:00-14:00预约提醒：无需预约，消费高峰可能需要等位使用规则：凭美团券到店消费不可同时享受店内其他优惠每张美团券限1人使用可免费使用包间仅限堂食，不提供餐前外带及餐后打包部分菜品因时令原因有所不同，请以店内当日实际供应为准
生活滋味，美食表情
铁板海鲜类：香煎鳕鱼排、黑虎虾、扇贝、生蚝、鳗鱼、龙凤卷、青口贝、青花鱼等
海洋为我们提供着多种营养和鲜美兼具的美食。经过铁板烤制，海鲜外皮都变得焦香酥脆，而内里依旧保持其特有的或嫩滑或酥脆的口感，美味享不停~
铁板肉类 ：菲力牛排、京葱牛舌、羊排、金针菇牛肉卷、西冷牛排、鸡排、五花肉等
菲力牛排乃是坪亭铁板烧的特色菜品。精选鲁西黄牛的里脊，亦为其身上最嫩的部位，在热火中烧灼，体验那一份鲜嫩多汁。更有多种美味肉类等你品尝
铁板蔬菜类：香菇、杏鲍菇、西兰花、尖椒、洋葱、地瓜片等
当季时蔬，铁板烹香。让嗜味的青菜吸收满满的铁板烧烤味，伴着菜汁带来美妙体验。
炸物类：大虾天妇罗、蔬菜天妇罗、炸猪排等
日料中精致的炸物很是值得一试。天妇罗是日式料理中的经典，鲜嫩美味，香而不腻。选用鲜虾、洋葱和香菇炸制，香脆可口，深受顾客的喜爱。
汤类 ：土瓶海鲜汤、虾茸玉米羹、味增汤等
款款鲜美汤汁集合了多种珍稀食材，每一款汤都兼具着其特有的色泽和风味。
寿司类：加州卷、坪亭之恋、童话故事、黄金甲、鲜虾色拉手卷、蟹子寿司、三文鱼寿司、北极贝寿司等
吃日料，定要吃寿司。每一片食材，每一块米饭都是那样精美规矩。一口吃下去，饭香与其他食材的香味完全相融，将齿颊间填得满满，不留一丝缝隙，那浓香的滋味无处可逃，在口中久久徘徊，一波三折。
甜点类：铁板冰淇淋、红豆冰淇淋、煎香蕉、煎苹果等
丝丝甜美，惹人眷恋。
主食类：大虾仁蛋烧饭、泡菜牛肉炒饭、煎饺子、骨汤拉面、海鲜乌冬面等
特色主食取来搭配菜品、满足口腹最好不过。
酒水饮料类：可乐、雪碧
沁凉透彻
椒盐鳕鱼
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柠檬虾
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火焰牛排
：大家可能感叹牛排吃得多，但是火焰牛排吃过没？外层香脆，里层嫩滑，慢慢咀嚼，口口余香，很好吃哦。
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巴西烤猪颈肉、巴西烤鸡翅
：猪颈肉烤得飘香四溢，用刀切开，里层粉嫩的色泽诱人食欲大发，咬上一口，爽脆嫩滑，越嚼越香。看看看,再看就流口水啦，赶紧吃了再说啊,烤至金黄色的表层，酥脆可口，咸中却又带甜，那是让人停不下嘴的美味啊。
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甲罗杨
：很特别的名字，很有特色的一道菜品，外表简简单单的，内涵却很有“味道”，想知道里面是什么吗？赶紧用刀切开品尝就知道啦。
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刺身拼盘
：刺身有希鲮鱼、白玉豚、三文鱼、八爪鱼、北极贝，用料上乘，色泽新鲜，吃起来鲜甜肥美，若蘸上酱油和芥末吃，口感更佳。
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寿司手卷
：有红蟹子、鲜虾、三文鱼手卷，卖相吸引，分量足够，用手拿起来吃，直接方便，且更有日本风情哦。
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炸虾天妇罗
：用新鲜大虾炸至外层金黄色后就可食用了，外层酥脆爽口，很有东瀛气息。
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五珍宝汤
：用5种珍贵食材制作而成，滋补有营养，故命名为五珍宝汤，汤汁鲜甜味美，不妨多喝几口哦。
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饮料
：日本清酒、青梅酒、干红葡萄酒、啤酒、鲜榨果汁、可乐、王老吉、雪碧等，选择多样，来一杯，冰凉透心，舒服。
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干杯铁板烧
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干杯铁板烧：干杯铁板烧店环境优雅、干净，设备新颖，交通方便，是家庭聚餐和商务洽谈的好地方；厨师受过专门培训，都有知名酒店的工作经历，技术雄厚。干杯铁板烧有单点、套餐、自助餐，以自助餐为主。自助餐提供刺身、寿司、巴西烧烤、铁板烧、日本料理和酒水，是一家多样化的餐厅，主要经营理念：实惠的消费，确能同时享受多种世界顶级料理。
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四季饮食常识节选：
【薏米】薏米是老幼皆宜的保健食品，其热量较高，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作病中或病后体弱患者补益食品，还有强肾功能并有利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
薏米具有健脾除湿功效，经常食用，对风湿性关节炎、水肿等症有治疗效
2.做菜汤。将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎。
先将锅内放水适量烧开，加入洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮35分钟，豆芽、胡萝卜则需煮烂，放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤即可。或用果汁挤压器挤出汤汁，放适量盐即可。这种菜汤中含有丰富的维生素C、B，胡萝卜素及矿物质，如钙、磷、铁等。
黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣；将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。本食疗方可常食用。
食物功效：每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。
秋季是儿童体重迅速增加的季节，但同时也是各种传染病多发的季节。为了增强免疫力，孩子的食物应以优质蛋白质为主，以增强抵抗力。同时，要补充矿物质、维生素，弥补夏季大量的出汗，还要适当补充含热量高的食物。在食物的选择上，可以考虑增加一些牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品。食物在制作方法上多采取炖、炒、烧等方法，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。当然，新鲜水果和蔬菜是绝对不能被忽视的。
下面介绍几款适宜于儿童秋季食用的菜品：
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